Leuke En Gezonde Recepten
Recept: Basis-smoothie
Voldoende voor ca. 1 liter:
* 1 grote of 2 kleine appels
* Sap van 1 of 2 verse sinaasappelen
* 1 banaan
* Optioneel drie eetlepels bioyoghurt
* Optioneel 1 (geschilde en in stukken gesneden) wortel
Een minuut blenden op hoogste stand en genieten maar. Je kunt dit basisrecept simpel aanvullen met seizoensfruit, nu bijvoorbeeld peren of in de zomer bijvoorbeeld aardbeien, of met ingevroren rode of gele vruchten in stukjes.
page revision: 2, last edited: 21 Nov 2008 10:08