Leuke En Gezonde Recepten

Recept: Basis-smoothie

Voldoende voor ca. 1 liter:

* 1 grote of 2 kleine appels
* Sap van 1 of 2 verse sinaasappelen
* 1 banaan
* Optioneel drie eetlepels bioyoghurt
* Optioneel 1 (geschilde en in stukken gesneden) wortel

Een minuut blenden op hoogste stand en genieten maar. Je kunt dit basisrecept simpel aanvullen met seizoensfruit, nu bijvoorbeeld peren of in de zomer bijvoorbeeld aardbeien, of met ingevroren rode of gele vruchten in stukjes.