Vruchtenyoghurt
bananenmangosmoothie1.jpg

Wat heb je nodig: 4 sinaasappelen, 4 bananen, sap van 1 citroen, 4 porties yoghurt, 80 gram suiker en 1 zakje vanillesuiker.

1) Verwijder als eerste de schil van de sinaasappelen en de bananen.

2) Snij ze daarna in kleine stukjes.

3) Strooi over de stukjes een beetje citroensap en de helft van de suiker (40 gram dus).

4) Dit zet je een uurtje in de koelkast.

5) De rest van de suiker klop je samen met de vanillesuiker onder de yoghurt.

6) Na een uurtje haal je het fruit uit je koelkast en meng je dit met de yoghurt.

7) Eet smakelijk!

terug: Gezonde recepten

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License